Schwimmkurs Erwachsene

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Das Schwimmen erlernen

HechtsprungJeder vierte Erwachsene in Deutschland kann nur sehr schlecht oder gar nicht schwimmen. Doch dies muss kein Dauerzustand sein. Schwimmkurse für Erwachsene sind für alle Altersgruppen geeignet. Vielleicht möchten auch Sie gerne den nächsten Urlaub am Wasser verbringen, mit Ihren Kindern ein Freibad besuchen oder einfach nur etwas Gutes für die eigene Gesundheit tun.

Dann ist ein Schwimmkurs genau das Richtige für Sie. Sie lernen in kleinen Schritten Ihre Ängste zu überwinden und tasten sich langsam an das Element Wasser heran, bis Sie sicher und selbstbewusst die richtigen Schwimmbewegungen im Becken koordinieren können.

Das Ziel des Erwachsenenschwimmkurses ist dabei nicht, direkt ins kalte Wasser zu springen, sondern die Freude am Schwimmen zu wecken. Anhand von verschiedenen Hilfsmitteln finden die Teilnehmer in ihrem eigenen Tempo den Spaß am Schwimmen. Zusätzlich erhalten Sie durch die neu gelernte Schwimmfähigkeit ein schonendes Fitnesstraining für Muskel und Gelenke. Das Schwimmen stellt somit einen echten Mehrwert für Ihre Gesundheit dar und kann auch eine prima Unterstützung für den Abnehmprozess sein. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Verbessern Sie ihre Schwimmtechniken

SchwimmenWenn Sie bereits schwimmen können, Ihre Techniken jedoch ausbauen und perfektionieren wollen, kann ein Schwimmkurs für Erwachsene ebenfalls der richtige Weg sein. In kleinen Gruppen können Sie alle gängigen Schwimmarten, wie Rückenschwimmen, Kraul- und Delfinschwimmen erlernen und die passenden Atemtechniken für sich entdecken.

Besonders Rückenschwimmen kann die Wirbelsäule entlasten und ist damit ideal geeignet für Teilnehmer mit Bandscheibenvorfall. Ergonomische Bewegungen sind dabei besonders wichtig, um dauerhafte Fehlstellungen vermeiden.

Durch die stetig steigende Kondition sind Erfolgserlebnisse beim Training oft schon viel schneller zu verzeichnen, als erwartet. Durch die motorischen Bewegungen im Wasser wird der Kreislauf wieder angekurbelt und der Herzmuskel wird gestärkt. Häufig profitieren regelmäßige Schwimmer durch die sportliche Leistung ebenfalls von einem gesenkten Blutdruck.

Hinweis: Die Schwimmschule bietet ebenfalls Prüfungsvorbereitungen für Schüler, Studenten, Polizisten, Bademeister… an.

Fragen zum Kurs?

E-Mail

info@yvonne-roth.de

Telefon

07071 735 69

Mobil

0157 545 209 84

Postanschrift

Yvonne Roth
Fuchsstraße 66
72072 Tübingen

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